孕 28 周后可自数胎动。一般每天早、中、晚各数 1 小时，将 3 次胎动次数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。正常胎动数每 12 小时 30 次左右。若胎动过少或过于频频，或许提示胎儿缺氧，需及时就医进一步查看评估。

　　专家解读

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　　孕妈妈若有早产痕迹，如腹痛、阴道流血或流水等，需当即卧床歇息，并赶快就医。医师会进行相关查看，如胎心监护、B 超等，评价胎儿状况和早产危险。对于早产危险高的孕妈妈，或许会运用宫缩按捺剂等药物，延长孕周，为胎儿发育争取时间。

　　产后恢复体操可以帮助产后妈妈进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产后妈妈及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。专家称，妈妈在产后的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部肌肉松弛，其可照体操在第一时间内进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧起坐等。在给婴儿喂奶时，产妇的头、颈、肩容易受累，抬头运动对防止头部、颈部和肩部劳累，缓解其压力有一定的作用。

　　孕妇鼻子不通气原因，如果没有其他症状的鼻塞，可能只是因为怀孕的原因。怀孕期间患孕期鼻炎，导致鼻子不通气。 但是，如果你有鼻塞，且伴有打喷嚏、咳嗽、喉咙痛、轻微全身或扁桃体肿胀、发烧，可能是感冒，或有其他感染。

　　如何培养女儿好性格，在儿子和女儿的养育方面是不一样的，女孩子敏感细腻，很多时候一句伤害女儿的话会让孩子产生太多不好的想法，那么有哪些话不能对女儿说，在和女儿的相处中如何培养女儿的好性格。